Les fréquences de méditation sont des ondes sonores spécialement conçues pour aider à la méditation. Elles peuvent être utilisées seules ou en complément d'autres techniques de méditation. Les fréquences de méditation agissent directement sur le cerveau, en aidant à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la concentration et la clarté mentale, et à favoriser un état de relaxation profonde.
Il existe différentes fréquences de méditation, chacune ayant des effets spécifiques sur le cerveau. La plupart des fréquences sont entre 4 et 8 Hz, ce qui est l'intervalle idéal pour encourager une alpha-synchronisation du cerveau. Cela signifie que les ondes sonores vont synchroniser les ondes cérébrale alpha, ce qui est associée à un état de conscience éveillée et tranquille.
D'autre part nous utilisons également les fréquences sacrées précises ci dessous : 174 Hz - 285 Hz - 396 Hz - 417 Hz -432 Hz - 528 Hz - 639 Hz - 741 Hz - 852 Hz - 963 Hz.
Les fréquences sonores ont été utilisées dans la méditation depuis des siècles. La méditation est un processus qui permet de calmer l'esprit et de se concentrer sur un objet, une pensée ou une sensation. Les fréquences sonores peuvent aider à atteindre cet état de relaxation en modulant les ondes cérébrales.
Les fréquences sonores les plus communément utilisées dans la méditation sont les binaurales, les theta et les alpha. Les binaurales sont des sons qui imitent les battements du coeur. Elles sont censées aider à ralentir le rythme cardiaque et à diminuer la tension artérielle. Les theta sont des ondes cérébrales associées à la relaxation profonde et au sommeil. Elles peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, ainsi qu'à favoriser la créativité et la visualisation. Les alpha sont des ondes cérèbrales liées à la relaxation et à la concentration.
Nous utilisons également les ondes des fréquences sacrées : 174 Hz - 285 Hz - 396 Hz - 417 Hz -432 Hz - 528 Hz - 639 Hz - 741 Hz - 852 Hz - 963 Hz. Chacune de ces fréquences apporte un plus lors de la méditation qui sera différent en fonction de l'effet recherché.
Voici notre utilisation des fréquences de méditation et leur symbolique :
174 Hz : relaxant naturel. Diminue le stress.
285 Hz : restructure le corps, fréquence des miracles.
396 Hz : libère et purifie la négativité.
417 Hz : soulage des expériences traumatisantes, élévation de la conscience.
528 Hz : aligne le rythme du corps à celui de l'Univers, énergie universelle.
639 Hz : améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.
741 Hz : nettoie les cellules des toxines, processus de réparation.
852 Hz : réveil l'intuition, ordre spirituel.
963 Hz : stimule la glande pinéale, relié à la lumière.
La méditation avec les fréquences sonores est une pratique ancienne qui utilise des sons vibratoires pour aider à calmer et à équilibrer le corps et l'esprit. Les fréquences sonores peuvent être utilisées pour guider la méditation, en fournissant un soutien stable et régulier au rythme du corps. Les bols chantants, les gongs et les tambours sont quelques-uns des outils les plus couramment utilisés pour créer les fréquences sonores nécessaires à la méditation. Si vous regardez notre DVD de méditation, il contient de nombreuses notices d'utilisation quand à l'utilisation de nos musicothérapie lors de vos médiations afin de vous accompagner durablement dans le processus de méditation en pleine conscience.
La musique de méditation peut être une excellente façon de vous détendre et de vous aider à vous concentrer. Il existe différents types de musique de méditation. Vous pouvez choisir la musique qui vous convient le mieux en fonction de vos goûts personnels. Sachez néanmoins que la plupart des musiques gratuites que vous pouvez trouver sur internet ne fonctionnent pas aussi bien que des musicothérapie crées par des professionnels.
Il y a beaucoup de bienfaits à méditer en écoutant de la musique. La musique peut vous aider à calmer votre esprit et à vous relaxer. Elle peut également vous aider à mieux concentration et à atteindre un état plus profond de méditation. En outre, la musique peut rendre la méditation plus agréable et moins monotone. Elle permet également de connecter certains chakras directement à tel ou tel son.
Si vous cherchez à essayer la musique de méditation pour la première fois, nous avons conçu un DVD complet disponible en téléchargement ici.
La méditation est un excellent moyen de réduire le stress et d'améliorer votre santé mentale. Quelle que soit la fréquence à laquelle vous choisissez de méditer, assurez-vous de trouver du temps chaque jour pour prendre une pause et profiter des bienfaits de la pratique. Que ce soit 10 minutes par jour ou une heure par semaine, cela permettra à votre esprit et à votre corps de se recharger et vous aidera à rester en bonne santé.
